Artikkelit
Intiimi hieronta pariskunnille – Kosketuksen voima parisuhteen vahvistamisessa
Intiimi hieronta pariskunnille: Kosketuksen voima parisuhteen vahvistamisessa Parisuhde on matka, joka koostuu monista elementeistä, kuten luottamuksesta, kommunikaatiosta, jaettuista kokemuksista ja…
Parhaat kirjat hormoneista ja aineenvaihdunnasta
Parhaat kirjat hormoneista ja aineenvaihdunnasta Parantavat hormonit Tasapainoinen hormonitoiminta on yksi terveyden merkittävistä kivijaloista ja määrittää pitkälti jaksamisen tason. Parantavat…
Hormonit tasapainoon
Hormonit tasapainoon Mitä hormonit ovat? Hormonit – kuten insuliini, estrogeeni, testosteroni ja adrenaliini ovat erittäin tärkeitä kemiallisia lähettimiä, jotka vaikuttavat…
Astaksantiini – vahvin luonnosta löytyvä antioksidantti
Astaksantiini – vahvin luonnosta löytyvä antioksidantti Miksi tarvitsemme antioksidantteja? Elimistössämme syntyy jatkuvasti suuri määrä reaktiivisia happiyhdisteitä osana normaalia aineenvaihduntaa. Nykyaikainen…
Kärsitkö aivosumun oireista
Kärsitkö aivosumusta? Aivosumu on sana, jolla moni kuvailee epämääräisiä oireitaan lääkärin vastaanotolla. Aivosumu ei ole virallinen lääketieteellinen termi, mutta se…
Stressin lievitys ruokavaliolla
Vähennä stressiä ruokavaliolla Stressiä vähentävillä ruoka-aineilla vähennät stressiä elimistössäsi, koska ne nostavat serotoniinin tuotantoa ja vähentävät kortisolin tuotantoa. Antioksidantit Marjat…
Vastustuskyvyn parantaminen ruokavaliolla
Vastustuskyvyn parantaminen ruokavaliolla Immuniteettisateenvarjon suojaustehoon voit itse vaikuttaa monin tavoin. Immuunipuolustus on hyvin mutkikas järjestelmä, joka jakautuu eri puolille kehoa.…
Paras kirja suolistosta
Parhaat kirjat suolistosta Ihmisen sisällä risteilee useiden metrien mittainen suolisto. ”Suolisto on kehomme suurin rajapinta ulkomaailman ja elimistön välillä, eli sillä…
Suoliston salaisuus
Suoliston salaisuus Hyvinvoinnin yksi tärkeimmistä peruspilareista on suolisto. Vatsa pitää rauhallisista ruokailuhetkistä, kuiduista, kasviksista ja liikunnasta. Ihmisen suolistossa asustaa noin…
Parhaat D-vitamiinin lähteet
Parhaat D-vitamiinin lähteet D-vitamiini on terveydellesi erittäin tärkeä vitamiini On erittäin fiksua varmistaa, että saat D-vitamiinia riittävästi. Riittävästä D-vitamiinin saannista…
Paras terveellinen ruokavalio – johdanto
Terveellisen ruokavalion ’salaisuus’ Tämä saattaa tärkein artikkeli minkä ikinä luet! Sisältää selkeät käytännön ohjeet immuniteettiä boostaavaan ja painonhallintaan sopivaan terveelliseen…
Veden juonti on tärkeää terveydelle
Veden juonti on tärkeää terveydelle Suurin osa sinusta on vettä Jopa 2/3 painostasi on vettä, siksi on tärkeää pitää huolta…