Tämän uuden FITBELFIE® & LEGS -verkkovalmennuksen avulla saat pyöreyttä pakaroihisi sekä sopivasti urheilullisuutta ja kiinteyttä reisiisi sekä pohkeisiisi – valmennus on siis tarkoitettu sinulle, joka tavoittelet täydellistä shortsikuntoa! Valmennuksen treeni- ja ruokaohjelmat ovat täysin uudet ja niitä noudattamalla tulet yllättymään, kuinka paljon kuuden viikon aikana voikaan saavuttaa.

Tässä valmennuksessa et saa vain treeni- ja ruokaohjelmaa vaan myös huippuammattitaitoisen valmennustiimin henkilökohtaisen tuen kohti tavoitteitasi. Valmennustiimimme tulee jakamaan sinulle tietoa, neuvoja ja oppeja laajasti treenaamiseen, kehittymiseen ja hyvinvointiin liittyen, joista tulee olemaan hyötyä sinulle valmennuksen jälkeenkin.

1. Huomaat kehitystä alavartalosi lihaksissa, erityisesti pakaroissasi ja reisissäsi
2. Opit, miten treenataan kehittävästi
3. Huomaat vahvistuvasi viikko viikolta
4. Opit hyödyntämään uusia treenitekniikoita
5. Opit syömään riittävästi ja tavoitteidesi mukaisesti
6. Huippuammattitaitoiset valmentajamme ovat tavoitettavissasi ja tukenasi henkilökohtaisesti verkon välityksellä

Jos sinun ei ole mahdollista käydä kuntosalilla – ei hätää! Valittavissasi on myös kotitreeniohjelma, jolla saavutat shortsikuntosi myös kotioloissa! Välineiksi kotitreeneihin tarvitset säädettävät käsipainot ja vastuskuminauhoja.

Treenejäsi ja tavoitteitasi tukee myös huippuammattilaistemme laatima ruokaohjelma, joka tähtää tehokkaaseen lihaskasvuun! Ruokavaliota voit myös soveltaa ja valmentajamme auttavat sen muokkaamisessa, jos tälle on tarvetta.

FITBELFIE® & LEGS -verkkovalmennus on suunniteltu kaikille treenaamisesta kiinnostuneille naisille, joiden tavoitteena on urheilullisempi alavartalo ja unelmien shortsikunto!

• Haluat treeniohjelman, jolla tulee tuloksia!
• Haluat saada pyöreyttä pakaroihisi ja kiinteyttä reisiisi!
• Haluat vahvistaa alavartalosi lihaksia!
• Olet valmis treenaamaan vähintään kolmesti viikossa!
• Haluat treeniohjelman, jonka on laatinut kouluttautunut ammattilainen!
• Haluat viedä treenisi uudelle tasolle!
• Haluat valmentajan, joka kuuntelee, auttaa ja tsemppaa sinua kohti tavoitteitasi!
• Haluat oppia syömään oikein ja tavoitteidesi mukaisesti!

Lämpimästi tervetuloa mukaan uutuus valmennukseemme!

Tämä verkkovalmennus sisältää:

• Pakara- ja alavartalopainotteiset salitreeniohjelmat (3- ja 4-jakoiset)
• Ohjeet ruokavalion koostamiseksi sekä kehitystä tukevan esimerkkiruokavalion
• Kotitreeniohjelman alavartalopainotuksella
• Kätevän  ruoka-ainemuuntimen, jonka avulla ruokavalio on helppo soveltaa omiin mieltymyksiin sopivaksi!
• Valmentajien kysymys- ja vastausfoorumin (valmennuksen virallisen keston ajan)