Tasapainoinen hormonitoiminta on yksi terveyden merkittävistä kivijaloista ja määrittää pitkälti jaksamisen tason. Parantavat hormonit sisältää syvällistä kokemusperäistä ja tutkittua tietoa elintapojen vaikutuksesta hormoneihin ja terveyteen.

Kansantajuisesti ja uusimman tutkimustiedon pohjalta kirjassa käydään läpi, miten ruokavalio, uni, lepo, liikunta ja stressi vaikuttavat hormonitoimintaan ja mikä merkitys on muuan muassa kolesterolilla ja yleisimmin käytetyillä lääkkeillä.

Tutustu ja tilaa Parantavat hormonit kirja tästä

Syö hyvin, paranna aineenvaihduntaasi ja laihduta jopa kymmenen kiloa 28 päivässä! Nopea aineenvaihdunta on auttanut tuhansia miehiä ja naisia pudottamaan nopeasti painoaan ja parantamaan terveyttään. Dieetissä ei lasketa kaloreita eikä jätetä aterioita väliin, vaan yksinkertaisesti syödään reilusti kunnollista ruokaa.

Tämä lääketieteellisesti pätevä ja tieteeseen perustuva ohjelma muuntaa ruoansulatuselimistösi rasvaa polttavaksi polttouuniksi, olipa se miten hidas tahansa. Miten se toimii? Se perustuu syömisten vuorotteluun – viikon aikana syöt kolmella eri ruokavaliolla.

Tutustu ja tilaa Nopea aineenvaihdunta kirja tästä

Parantava ruoka sisältää tämän hetken tärkeimmät tiedot ravitsemuksesta, vitamiineista ja rasvahapoista. On selvää, että sokeri ja vitamiinitasoiltaan alhainen tärkkelyspainotteinen ruokavalio altistavat kansansairauksille.

Yleistajuista tärkeää tietoa täydentävät lukuisat potilasesimerkit. ”Olemme olleet kokemassa satojen potilaiden toipumista, jolloin aiempia lääkityksiä on voitu lopettaa tai vähentää ja sairauksien oireet ovat vähentyneet tai poistuneet kokonaan”.

Tutustu ja tilaa Parantava ruoka kirja tästä

Hyvinvointia vaihdevuosiin tarjoaa uuden näkökulman aiheeseen ja oireiden taustalla oleviin syihin sekä kertoo, miten saat kehosi toimimaan ihanteellisesti. Moni nainen huomaa vaihdevuodet selvästi ja kokee niiden huonontavan elämänlaatua. Oikeilla elintapavalinnoilla vaihdevuodet voivat kuitenkin olla ilon ja hyvinvoinnin aikaa.

Kirjassa käydään läpi muun muassa sokeriaineenvaihdunnan, maksan ja rasvakudoksen merkitys, puutostilat, hormonihäiritsijät ja hormonitoiminnan tasapainottaminen sekä monia vaivaava seksuaalinen haluttomuus. Heinonen avaa myös stressin, unettomuuden ja alkoholin vaikutusta ja ottaa kantaa hormonihoitoihin. Kirjassa on lisäksi hyvinvointia tukevia ruokaohjeita.

Tutustu ja tilaa Hyvinvointia vaihdevuosiin kirja tästä