Juoksuohjelma ja ruokavalio – RUN juoksuvalmennus™
RUN juoksuvalmennus™ Kehity monipuolisen RUN-juoksuvalmennuksen avulla Kesä ja auringonpaiste saa useamman vetämään juoksukengät jalkaan ja lähtemään lenkkipoluille. Tässä kohtaa moni innostuu tekemisestä hurjasti, jolloin juoksuharjoittelun määrä kasvaa paljon, mutta riittävä palautuminen unohtuu herkästi – tällöin tekeminen saattaa loppua hyvinkin lyhyeen.…